Consultație telefonică

Ce include consultația telefonică

Consultația telefonică este un prim pas structurat și clar, în care analizăm în profunzime somnul copilului tău și identificăm direcția potrivită pentru familia voastră.

1. Chestionar preliminar
Înainte de întâlnire, vei primi pe email sau WhatsApp un chestionar detaliat. Acesta mă ajută să înțeleg istoricul de somn al copilului tău, rutina zilnică, mediul în care doarme și provocările cu care vă confruntați. Îmi oferă o imagine completă, astfel încât discuția noastră să fie eficientă și personalizată.

2. Consultația propriu-zisă (60 de minute)
Ne putem auzi telefonic, pe WhatsApp sau pe Meet — alegem varianta care îți este mai comodă. În timpul conversației, discutăm despre cum arată zilele și nopțile voastre, despre ce funcționează deja și despre ce îți dorești să se schimbe.

3. Analiză și evaluare personalizată
Pe baza informațiilor oferite, stabilim împreună o structură potrivită pentru vârsta și nevoile copilului tău. Ajustăm perioadele de veghe, analizăm rutina de somn și identificăm factorii care pot influența calitatea odihnei. Discutăm și despre obiectivele voastre pe termen lung, astfel încât soluțiile propuse să fie sustenabile.

4. Recomandări adaptate familiei voastre
Îți voi oferi sugestii concrete pentru adormire și pentru gestionarea trezirilor, într-un mod blând și realist. Fiecare recomandare este adaptată stilului vostru de viață și valorilor tale ca părinte. Scopul este să construim un echilibru, nu să impunem reguli rigide.

5. O direcție clară după o singură sesiune
Această consultație este o sesiune unică, concentrată și aplicată. La final, vei avea claritate asupra pașilor următori și vei putea decide, în cunoștință de cauză, care este intervenția potrivită pentru copilul tău. Cred cu tărie că tu îți cunoști cel mai bine copilul, iar rolul meu este să îți ofer informația și ghidarea de care ai nevoie pentru a lua cele mai bune decizii.

Dacă simți că este momentul să aduci mai multă liniște în nopțile voastre, te invit să programezi o consultație. Sunt aici să te sprijin cu profesionalism, empatie și blândețe.